Hola, justo abajo puedes reproducir la clase segunda de curso ayuda psicológica, espero ayudarte lo máximo posible y que tu esfuerzo en aprender estas ideas logren aliviar tu sufrimiento.
Abajo te dejo la segunda clase del curso de ayuda psicológica online
Puedes comentarme como te está ayudando personalmente este curso, hazlo en el formulario de abajo.
Hola buenas a todos otra vez, este es el segundo vídeo del curso que estoy haciendo, y que pretendo que ayude a las personas que tienen problemas psicológicos. O a aquellos que quieran pensarlo por sí mismos, esto puede pasar por varias cosas, por ejemplo porque no tienen capacidad económica para ir al psicólogo, o porque quieren hacerlo solos directamente, buscando algo que les ayude como esto. Donde voy a explicar nuestra forma de emocionarnos, sentir, darnos cuenta de “lo que nos pasa” y pensar.
Pensar las emociones
Lo voy a hacer describiendo una serie de conceptos en un mapa que he organizado, y que te ayudará a pensar tus experiencias, tus comportamientos e ideas, y a relacionarlas para que saques algo en claro de lo que te ocurre. Este curso está realizado para que puedas tomar decisiones que realmente te ayuden, y debes saber que aunque tenga su dificultad, ya que lo tienes que hacer tú todo pensando qué te pasa. Sabiendo que tienes que pensar sobre lo que te pasa y tomar decisiones sin que nadie vaya detrás de ti ayudándote.
Bueno está claro, la ayuda que te doy es a través del vídeo y es la que es, no puede ser una ayuda individualizada ni personal pero esta investigación es; Una forma de pensar sobre las emociones o sentimientos, y de cómo se relacionan entre sí. Y es que es bastante difícil de relacionar las emociones que sentimos estudiando, ya que no están aisladas de esas “cosas” que nos hacen sufrir, están relacionados también con los sentimientos que sienten otros.
Para resumir este curso, te va a ayudar a realizarte preguntas que consigan tomar buenas decisiones para cambiar a largo y a medio plazo tus sentimientos y emociones. En vez de estar triste y malhumorado la mayor parte del tiempo, para que consigas estar un pelín más feliz o menos triste.
Queremos sentir algo más de curiosidad y de alegría en las cosas que aprendemos, es difícil aprender a sentir curiosidad por algo que da miedo, y mucho más si estás desesperado, triste, ansioso y con depresión (o con ideación suicida).
Ya sé que me he puesto unas metas bastante grandes, pero creo que lo puedes conseguir porque lo he conseguido conmigo mismo, y sobre todo porque he realizado este curso utilizando las ideas científicas e históricas más contrastadas, y tengo la certeza de que ha ayudado a muchos otros después de aprenderlo.
