Tratamiento para la ansiedad

En que consiste el tratamiento Cuando realizas un tratamiento terapéutico con un psicólogo por problemas de ansiedad, lo que está pasando es que juntos estáis conociendo cuánto afectan tus problemas de ansiedad a tu capacidad para desenvolverte en tu vida. El tratamiento principal para cualquier trastorno de ansiedad es la psicoterapia. Es lo primero que […]

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Psicología: comprender mis emociones

He creado un curso de ayuda psicológica con contenido en vídeo y completamente gratis. Solo tienes que registrarte y acceder a todos los vídeos. Para empezar dejo aquí el vídeo que abre el curso. View this post on Instagram A post shared by Esteban Higueras Galán (@ayudapsicologica.online) En este curso tendrás que estudiar conceptos sobre […]

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Como asociamos ideas cuando estamos tristes.

Cuando estamos tristes tenemos pensamientos tristes, que son afirmaciones que asocian ideas sobre lo que hemos hecho y no se dan cuenta de lo que hemos ideo experimentando. Suelen ser pensamientos negativos que señalan síntomas actuales de la tristeza. Estos pensamientos aumentan las emociones des adaptativas, creando un bucle, o un círculo vicioso en contra […]

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¿Cómo ayuda la terapia psicológica?

Muchas personas no saben cómo ayuda la psicoterapia, o ¿para quién es la ayuda psicológica online?, por eso voy a desglosar como trabajo. Mostraré como se suele empezar una terapia y después como se sigue hasta superar el malestar con ayuda de un psicólogo. Cabe decir que este proceso es el mismo en una psicoterapia […]

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“Ayuda psicológica online” curso en vídeo, reflexiones.

Hola muy buenas, hoy voy a grabar el último capítulo de este vídeo en curso llamado “Ayuda psicológica online“. Vídeo 4º del curso Ayuda psicológica online Que ahora también está en Youtube, hace ya pues unos dos años que empecé a grabar estos capítulos porque era algo en lo que me estaba metiendo “muy de […]

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1. Test psicológico

¿Existe un test psicológico que realmente me ayude a saber si necesito ayuda psicológica online? Seguramente te estarás preguntando alguna de estas preguntas: ¿Debo acudir a un psicólogo?, o ¿necesito empezar una terapia psicológica?. Puede que estés pasando por un momento complicado en tu vida, y que estés experimentando muchas dificultades que te impiden vivir una vida […]

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Pensando emociones y sentimientos

Hola, justo abajo puedes reproducir la clase segunda de curso ayuda psicológica, espero ayudarte lo máximo posible y que tu esfuerzo en aprender estas ideas logren aliviar tu sufrimiento. Abajo te dejo la segunda clase del curso de ayuda psicológica online View this post on Instagram A post shared by Esteban Higueras Galán (@ayudapsicologica.online) Puedes […]

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Ayuda psicológica online con experiencias de psicosis

La terapia psicológica online centrada en el compromiso del psicólogo por ayudar a la persona, junto con la adaptación de la terapia cognitiva conductual al paradigma de la ayuda, han conseguido que sea frecuente la disminución de las sensaciones y problemas psicóticos a través de las sesiones psicológicas online. ¿Prefieres escuchar este video audio que […]

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¿Cómo empiezan los problemas psicológicos?

Los problemas psicológicos que después se tratan en terapia, surgen de varias formas, os dejo un vídeo. En el vídeo explico de que manera surgen los problemas psicológicos y como se mantienen en el tiempo. Hasta que necesitamos acudir a la consulta de un psicólogo para superarlos. Vídeo: ¿Cómo surgen las dificultades psicológicas y cómo […]

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