El futuro de la psicoterapia y la ayuda psicológica online

Este artículo reflexiona sobre los últimos avances en psicoterapia y ayuda psicológica online. La creciente investigación en este campo ha coincidido con la pandemia mundial de coronavirus, y ha influido para su desarrollo así como una medida de presión. Personalmente, he trabajado desde la primera reclusión pandémica completamente online. En ese tiempo estaba interesado en… Seguir leyendo El futuro de la psicoterapia y la ayuda psicológica online

¿Un psicólogo online experto en TOC?

Si estás buscando un psicólogo online experto en TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) te animo a que leas este artículo y visualices el vídeo que contiene. Es realmente difícil encontrar a un psicólogo experto en TOC, porque desarrollar obsesiones compulsivas puede tener muchas causas distintas y por ello soluciones muy distintas. Porque muchísimas personas diferentes están expuestas… Seguir leyendo ¿Un psicólogo online experto en TOC?

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Ayuda psicológica, el trabajo de un psicólogo online

Un psicólogo online se centra en la evidencia de la persona a la que ayuda sobre sus problemas, y para ello el psicólogo se olvida de sus opiniones y experiencias y acepta las experiencias de su cliente. Sé que no podemos apartarlo todo, no podemos olvidar como nos expresamos, nuestra forma de hablar o movernos,… Seguir leyendo Ayuda psicológica, el trabajo de un psicólogo online

Ayuda psicológica online para la depresión

Hola, en este artículo quiero destacar algo importante para que funciones la ayuda psicológica online para la depresión, durante la terapia con personas que sufren momentos de tristeza duraderos, o cíclicos en su vida. Es decir de esas personas sienten eso que llamamos depresión. Y es que los psicólogos a veces por actuar de una… Seguir leyendo Ayuda psicológica online para la depresión

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Sobre psicología y terapia de “lo lento”

Básicamente si no lo haces rápido, ¿estás siendo productivo?. ¿Es buena una terapia psicológica rápida?, creo que es mejor cambiar a un enfoque “lento” para mejorar nuestra salud mental de forma duradera y segura. Me explico; Participamos de unas formas de vida rápidas que nos generan mucha ansiedad (necesidades de decidir sobre una estimulación recibida),… Seguir leyendo Sobre psicología y terapia de “lo lento”

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Psicólogo online para ansiedad y autoestima

Varias personas han acudido a mí como psicólogo online por motivos de ansiedad y baja autoestima, en este artículo voy a explicar por qué están tan relacionadas estas dos dificultades. Los trastornos de ansiedad suelen tener un problema de autoestima relacionado, derivado del reconocimiento negativo de uno mismo. La ansiedad hace que no decidas ni… Seguir leyendo Psicólogo online para ansiedad y autoestima

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Ayuda psicológica para padres de adolescentes rebeldes

A veces necesitamos ayuda psicológica para lidiar con nuestros hijos adolescentes. Cuando tratamos con adolescentes, esas personas del entorno familiar que antes eran niños y recibían toda nuestra atención y cuidados, y ahora escapan de nuestra atención; pueden generarnos mucha angustia, ansiedad y tristeza. Voy a contar un caso general, que suele ocurrir en muchas… Seguir leyendo Ayuda psicológica para padres de adolescentes rebeldes

Ayuda psicológica para sectas

Mi objetivo con personas que han sufrido abusos sectarios es sanar el daño sufrido y darles la mejor ayuda psicológica para sectas. Estas organizaciones utilizan y persuaden de forma coercitiva la voluntad de las personas. Te dejo información sobre psicología para salir de una secta en vídeo: El principal objetivo de la intervención posterior con… Seguir leyendo Ayuda psicológica para sectas

Como asociamos ideas cuando estamos tristes.

Cuando estamos tristes tenemos pensamientos tristes, que son afirmaciones que asocian ideas sobre lo que hemos hecho y no se dan cuenta de lo que hemos ideo experimentando. Suelen ser pensamientos negativos que señalan síntomas actuales de la tristeza. Estos pensamientos aumentan las emociones des adaptativas presentes, creándose entonces un bucle, o un círculo vicioso… Seguir leyendo Como asociamos ideas cuando estamos tristes.

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Ideación suicida en adolescentes: factores de riesgo e intervención

Terapia para ideación suicida personas jóvenes

La ideación suicida es un acontecimiento que en adolescentes influyen aspectos personales, familiares y escolares. Consiste en la imaginación a veces inocente que viene de la experimentación de emociones intensas y dolorosas, y de la experimentación de que al morir dejaremos de experimentar estas emociones. Os dejo un vídeo donde explico los factores de riesgo… Seguir leyendo Ideación suicida en adolescentes: factores de riesgo e intervención