¿Qué cómo puedo ayudarte como psicólogo? Mi objetivo principal es ayudarte de forma personal, efectiva y duradera.
Me llamo Esteban Higueras Galán y soy una persona que disfruta de vivir en familia, de mi mujer y mi hija. Me encanta mi profesión, soy psicólogo español, y mi número de colegiado es el AO11701.
Imagina cómo sería tu día a día sin tener que soportar todos esos sentimientos y acciones que te llevan a sufrir. Y que después te llevan a frustrarte y arrepentirte de lo que haces. Vale, imagina que puedes conocerte mejor con la ayuda de alguien y cambiar de verdad.
En esto consiste mi trabajo, en ayudar, puedes ver que soy bueno en mi trabajo mirando las opiniones de mis pacientes sobre mi trabajo de psicólogo online. Pero más que mirar opiniones, lo que quiero es que comprendas algo:
¿Cuántas veces te ocurre que quieres actuar de otra forma, pero te sientes incapaz, y sigues realizando las mismas cosas que te hacen sufrir tanto?
Te diré algo muy importante que he aprendido trabajando en Ayuda psicológica online; Los mejores cambios psicológicos ocurren en un espacio de intimidad entre un profesional y una persona ayudada en el que se toman decisiones sobre tu propia vida ahora.
Las personas que vienen a mi consulta (como en este caso real) se aceptan mejor, se conocen mejor, y cambian de una forma coherente y duradera. Las sesiones psicológicas online funcionan.
Soy un psicólogo por internet
Ayudo a personas como tú a superar sus dificultades psicológicas más difíciles. Ayudo a personas que ya lo han intentado todo a dejar atrás el malestar.
Trabajo como psicólogo online por videollamada, ya que empecé a tener muy buenos resultados trabajando con las nuevas tecnologías.
Realmente he tenido iguales o mejores resultados en las sesiones vía videoconferencia que en las realizadas de forma presencial.
Para realizar las sesiones de psicología por internet siempre digo a mis pacientes que se necesitan tres cosas: Una conexión a internet, un “pc” y unos auriculares.
Las sesiones de psicología por videoconferencia que he realizado son cómodas, igual de eficaces que las presenciales y generan menos dependencia psicológica, esta ha sido mi experiencia.
Y por eso ahora me dedico a la psicología online, porque he encontrado una forma de trabajar que funciona.
Qué pienso de las personas
Creo profundamente que cada persona es única, y es algo que se me ha hecho cada vez más evidente en mi trabajo, pero que al vivir en sociedades modernas y exigentes no solemos ser conscientes de ello.
Porque estamos expuestos a mucha información que asimilamos en forma de creencias y estereotipos, lo que nos obliga a vivir en una red emocional muy compleja.
Estas relaciones tan complejas dan como resultado que algunas personas sufran al experimentar las emociones conflictivas de su ambiente. Promoviendo que se formen creencias que los instalan en sentimientos negativos, y que les impiden resolver sus problemas.
Por eso me apasiona trabajar en mejorar el estado de bienestar y salud de mis clientes, para que puedan crear, vivir y dejar un legado que mejore el mundo donde vivimos. Y ¿cómo puedo conseguirlo?
Pues teniendo siempre presente que las personas que sufren graves crisis psicológicas, si logran superar sus problemas, entendiéndolos. Suelen adquirir una gran capacidad de superar futuras situaciones conflictivas, e incluso se hacen capaces de ayudar a otras personas.
Este es mi gran por qué sobre como puedo ayudarte como psicólogo.
Y la forma más satisfactoria que he encontrado es ponerlo en práctica y ejercer la psicología:
Ayudo a personas dependientes, frustradas y con constantes crisis psicológicas, a dejar atrás los peores episodios de inestabilidad.
A conseguir sentirse bien lo antes posible. Hasta superar sus dificultades y vivir una vida satisfactoria, consiguiendo que se adueñen de los mecanismos psicológicos que les permitan no volver a recaer en el malestar.
Trabajo en el estudio de las emociones y estados sentimentales desde 2010. He escrito casi 200 artículos de divulgación y ensayo sobre psicología y el estudio del ser humano, individualmente y en sociedad.
También me apasiona fomentar el pensamiento y la colaboración entre personas que piensan distinto. Por eso creé en el año 2007 la revista Microfilosofia, donde han escrito más de cincuenta pensadores a día de hoy.
Soy miembro de la organización mundial de psicólogos y terapeutas centrados en las personas, las experiencias y las emociones (WAPCEPC). Donde contribuyo activamente al avance de la ciencia psicológica en la elaboración de mejores formas de ayuda terapéutica.
Soy un apasionado de la investigación científica en psicología y realizo activamente evaluaciones y trabajos de investigación sobre los efectos de mi terapia. Con el interés de mejorarlos constantemente.
Soy titulado universitario en Psicología, y especialista en crear relaciones de ayuda efectivas. Mi mayor interés es trabajar en cómo ayudarte lo máximo posible.
Sé como ayudarte, es mi trabajo y destaco en él. Pregúntame sobre tu problema particular y estaré encantado de responderte sin compromiso.
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Contáctame clicando abajo y te respondo en un máximo de dos días laborables personalmente.
Preguntas recurrentes sobre mis sesiones psicológicas online.
¿Cuál es tu enfoque psicológico?
Estoy formado en terapia conductual, pero después de obtener esta formación no me sentía preparado para ejercer como terapeuta, me faltaba algo, así que durante varios años me replanteé si sería capaz de ejercer como terapeuta y ayudar de forma efectiva.
Durante este tiempo aprendí de varios psicoterapeutas humanistas, que utilizaban una forma de intervención de un gran psicólogo que se llamaba Carl Rogers, y de estas experiencias junto con el conocimiento que ya tenía de un filósofo como Spinoza, conseguí intervenir con seguridad y buenos resultados durante las sesiones psicológicas con mis clientes.
Creo que la psicoterapia debe de conseguir, sobre todo que mi cliente cambie de la forma que él elija, y que los cambios se produzcan a la velocidad apropiada para que cada vez se encuentre mejor y que le permita vivir una vida mejor durante mucho tiempo.
Así que como resumen, mi enfoque principal es humanista, pero aceptando e incluyendo los aportes de la psicología conductual más científica.
O dicho de otra forma, estoy formado en la psicología más científica y sé aplicar mis conocimientos de la forma más humana y afectiva posible.
¿Cuánto cuesta una sesión y qué incluye?
Una sesión de terapia cuesta 70 euros e incluye una hora y cuarto real de terapia, en la que trabajaremos en tu problema psicológico.
Durante esta hora y quince minutos lo más importante es que vayas consiguiendo reflexionar y cambiar esas cosas que te hacen sufrir mucho y que no puedes hacer por ti mismo. De esta forma se posibilita que seas cada vez más capaz.
También te informaré y aclararé según consista el problema psicológico, sobre formas específicas en las que funciona el cuerpo humano, así como métodos de afrontamiento válidos para estímulos concretos e incluso alguna actividad que creamos necesaria realizar durante la semana.
Y por supuesto estoy a tu disposición a través de email, Whatsaap o Telegram para ayudarte durante el tiempo entre sesiones.
Una última aclaración, el precio de la sesión no está relacionado solo con su duración, está relacionado con las necesidades psicológicas del consultante, la fase de la terapia y la calidad del servicio.
¿Cuántas sesiones necesito?
No trabajo con un número limitado de sesiones. El número de sesiones depende principalmente de ti, depende del ritmo que tengas en tu avance y mi objetivo principal es que vayas conociendo como eres y como cambias.
En la terapia te informaré específicamente sobre tu caso particular. La mayoría de personas tienen un avance significativo en unas 10 sesiones.
No creo que sea bueno pensar en el número de sesiones antes de empezar, lo mejor es avanzar a tu ritmo para que los cambios positivos que consigas se mantengan en el tiempo, y si puede ser que cambies para siempre.
¿Es mi terapia online efectiva?
Las terapias psicológicas en su versión online son seguras y efectivas como hace años se viene constatando en diferentes investigaciones.
Mi terapia online es efectiva, voy a trabajar contigo para que cambies a mejor. Muchas de las personas que me han consultado a lo largo de los años me preguntan cómo podía haber resuelto sus dificultades en poco tiempo.
Es bastante usual que una persona que lleva años sufriendo, que puede haber visitado a otros psicólogos y psiquiatras no haya encontrado solución hasta dar terapia conmigo. La cuestión consiste en que no han conseguido entender tu dificultad como tú la piensas, y es que para resolverla hay que saber como hacerlo, y hay que saber de personas, de ideas y de pensamientos, y no solo de psicología.
Intento estar muy al día de las más innovadoras técnicas psicológicas, terapéuticas y de pensar que se forman, y eso da buenos resultados. No es un milagro, pero hay personas que creen que sí.
¿Cómo serán las sesiones por videollamada?
Las sesiones se realizarán online, a través de un pc, portátil o móvil con acceso a internet y webcam, las realizaremos por los programas Google Meet o Whatsaap. Es importante usar unos auriculares, ya que facilitará que nos escuchemos y entendamos mejor.
Las sesiones tienen una duración de una hora y 15 minutos generalmente, en ocasiones algunas sesiones pueden ser cansadas y en estos casos acabará antes.
Las sesiones por videollamada son cómodas y cercanas y vamos a trabajar durante más tiempo que en una presencial.