Question 1

¿Para quién es la terapia psicológica?

Accepted Answer

La Terapia Psicológica es para cualquier persona que tenga malestar psicológico y sienta que existen aspectos de su vida que quiere mejorar.

Comenzar una terapia psicológica es una aventura maravillosa que requiere principalmente de un compromiso firme del terapeuta. El terapeuta tiene que iniciar un trabajo personal con la persona ayudada, para que pueda resolver sus dificultades y liberarse de los síntomas que la limitan. Además por parte del consultante requiere de esfuerzo, que será recompensado con su bienestar y mejora de sí mismo.

Atiendo a adolescentes y adultos, en todo tipo de dificultades psicológicas.

Question 2

¿Cómo serán las sesiones?

Accepted Answer

Las sesiones se realizarán online, a través de un pc, portátil o móvil con acceso a internet y webcam. es importante usar unos auriculares, ya que facilitará que nos escuchemos y entendamos mejor.

Las sesiones tienen una duración de una hora y media generalmente, en ocasiones algunas sesiones pueden ser muy cansadas y en estos casos acabará antes. Otras veces se alargan hasta sobrepasar la hora y media (dependiendo de mis obligaciones laborales).

Las sesiones por videollamada son cómodas y cercanas, vamos a trabajar durante más tiempo que en una presencial.

Question 3

¿Es mi terapia efectiva?

Accepted Answer

Las terapias psicológicas en su versión online son seguras y efectivas como hace años se viene constatando en diferentes investigaciones.

Mi terapia online es efectiva, voy a trabajar contigo para que cambies a mejor. Muchas de las personas que me han consultado a lo largo de los años me preguntan cómo podía haber resuelto sus dificultades en poco tiempo.

Es bastante usual que una persona que lleva años sufriendo, que puede haber visitado a otros psicólogos y psiquiatras no haya encontrado solución hasta dar terapia conmigo. La cuestión consiste en que no han conseguido entender tu dificultad como tú la piensas, y es que para resolverla hay que saber como hacerlo, y hay que saber de personas, de ideas y de pensamientos, y no solo de psicología.

Intento estar muy al día de las más innovadoras técnicas psicológicas, terapéuticas y de pensar que se forman, y eso da buenos resultados. No es un milagro, pero hay personas que creen que sí.

Question 4

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Accepted Answer

No trabajo con un número limitado de sesiones. El número de sesiones depende principalmente de ti, depende del ritmo que tengas en tu avance y mi objetivo principal es que vayas conociendo como eres y como cambias.

Pero, generalmente necesitarás entre 3 y 15 sesiones. Pienso que la mayoría de personas tienen un avance muy significativo en unas 10 sesiones. No creo muy bueno pensar en el número de sesiones antes de empezar, lo mejor es avanzar a tu ritmo para que los cambios positivos que consigas se mantengan en el tiempo, y si puede ser que cambies para siempre.

Question 5

¿Qué incluye el precio de la sesión?

Accepted Answer

Una sesión de terapia cuesta 60 euros, incluye una hora y media real de terapia, en la que trabajaremos en que vayas solucionando tu problema psicológico.

Durante esta hora y media lo más importante es que vayas consiguiendo reflexionar y cambiar esas cosas que te hacen sufrir mucho y que no puedes hacer por ti mismo. De esta forma se posibilita que seas cada vez más capaz.

También te informaré y aclararé según consista el problema psicológico, sobre formas específicas en las que funciona el cuerpo humano, así como métodos de afrontamiento válidos para estímulos concretos e incluso alguna actividad que creamos necesaria realizar durante la semana.

Y por supuesto estoy a tu disposición a través de email, Whatsaap o Telegram para ayudarte durante el tiempo entre sesiones.

Una última aclaración, el precio de la sesión no está relacionado solo con su duración, está relacionado con las necesidades psicológicas del consultante, la fase de la terapia y la calidad del servicio.

Question 6

¿Cuál es tu enfoque psicológico?

Accepted Answer

Estoy formado en terapia cognitiva - conductual y también en terapia conductual, pero después de obtener esta formación no me sentía preparado para ejercer como terapeuta, me faltaba algo, así que durante varios años me replanteé si sería capaz de ejercer como terapeuta y ayudar de forma efectiva.

Durante este tiempo aprendí de varios psicoterapeutas humanistas, que utilizaban una forma de intervención de un gran psicólogo que se llamaba Carl Rogers, y de estas experiencias junto con el conocimiento que ya tenía de un filósofo como Spinoza, conseguí intervenir con seguridad y buenos resultados durante las sesiones psicológicas con mis clientes.

Creo que la psicoterapia debe de conseguir sobre todo que mi cliente cambie de la forma que él elija, y que los cambios se produzcan a la velocidad apropiada para que cada vez se encuentre mejor y que le permita vivir una vida mejor durante mucho tiempo.

Así que como resumen, mi enfoque principal es humanista, pero aceptando e incluyendo los aportes de la psicología conductual más científica.

O dicho de otra forma, estoy formado en la psicología más científica y sé aplicar mis conocimientos de la forma más humana y afectiva posible.

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