Test psicológico online.

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    1/ Me he sentido acompañado o comprendido.

    4 Nunca3 Muy pocas veces2 Algunas veces1 Muchas vecesSiempre o casi siempre

    2/ He estado cómodo, relajado o con ganas de pensar.

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    3/ Ahora mismo, mientras recuerdo lo que he hecho y contesto estoy de buen humor.

    4 Nada3 Muy poco2 Algo1 BastanteMucho

    4/ Me he sentido bien conmigo mismo.

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    5/ He tenido momentos de actividad y deseo.

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    6/ He sido natural y amable con otras personas.

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    7/ Me he sentido capaz de afrontar las cosas cuando han ido mal.

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    8/ He estado en buena condición física.

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    9/ He pensado que soy mejor que lo que creo.

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    10/ He tenido facilidad para hablar con otras personas.

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    11/ Estar relajado y atento me ha permitido darme cuenta de cosas.

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    12/ Me he sentido satisfecho con las cosas que he hecho.

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    13/ He permitido que mis sentimientos se expresen sean estos dolorosos o placenteros.

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    14/ He tenido ganas de celebrar algo.

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    15/ He sentido curiosidad o seguridad.

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    16/ He hecho planes de futuro.

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    17/ He sentido que era capaz de atender mis problemas.

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    18/ He tenido facilidad para conciliar el sueño y permanecer dormido.

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    19/ He sentido afecto o cariño por alguien.

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    20/ He apartado mis problemas para ocuparme de algo necesario.

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    21/ He sido capaz de hacer la mayoría de las cosas que tenía que hacer.

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    22/ Mientras contesto este test estoy permitiendo que mis pensamientos se expresen libremente.

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    23/ He tenido seguridad en mis decisiones.

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    24/ Ahora mismo me encuentro cómodo respondiendo lo que pienso.

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    25/ He sentido que otras personas eran sinceras conmigo.

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    26/ He conseguido las cosas que quería.

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    27/ Me he entretenido divagando en pensamientos propios por gusto.

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    28/ Cuando otras personas hablaban de mí, he sentido que podrían decir lo que quisieran pues yo seguiría de buen humor.

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    29/ Me he sentido optimista sobre mi futuro.

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    30/ He pensado que soy capaz de cambiar lo que hago y lo que pienso.

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    31/ He sentido que tenía a alguien en que apoyarme cuando lo he necesitado.

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    32/ He pensado que tengo amigos.

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    33/ Me he alimentado, cuidado y ejercitado con el objetivo de mejorar mi salud.

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    34/ Me encuentro cómodo reconociendo mis sentimientos en este momento.

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