Si estás buscando un psicólogo online experto en TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) te animo a que leas este artículo y visualices el vídeo que contiene.

Es realmente difícil encontrar a un psicólogo experto en TOC, porque desarrollar obsesiones compulsivas puede tener muchas causas distintas y por ello soluciones muy distintas. Porque muchísimas personas diferentes están expuestas a factores que propician el desarrollo de estos síntomas.

A continuación te dejo un vídeo y desarrollo toda esta explicación para que entiendas lo que digo.

Bien, quiero hablar sobre el TOC o sobre los expertos en TOC, los psicoterapeutas especialistas en TOC.

Por qué digo esto, porque creo que no existen, ¿Vale?

Y ahora desarrollo, vamos a ver. Hay muchas personas que me han preguntado si soy experto en TOC, me hablan, me dejan un mensaje, me hablan por WhatsApp: “hola, mira estoy buscando un experto en TOC, ¿Tú eres experto en TOC?”.

Y yo le suelo decir, no. Yo no soy experto en TOC y no, no creo que exista un experto, pero eso tiene que ver con la ansiedad y conozco muy bien cómo ayudar a personas con ansiedad.

Vale, vale. Con algunas personas hablo más y con otras menos. Algunos siguen buscando un experto en TOC y entonces yo quiero hacer un vídeo para esas personas que siguen buscando un experto en TOC

Toc toc toc toc, cuidado un experto TOC puede que no exista. ¿Por qué? Voy a desarrollar esto, a ver, un TOC es un trastorno obsesivo-compulsivo, ¿Vale?

Es una categoría diagnóstica, ¿qué es una categoría diagnóstica? Pues algo que viene en un libro, que normalmente es el DSM, hay otro; el CIE (que es europeo), el DSM es el americano y se toma como referencias para todo el mundo.

Que ¿Para qué sirve ese libro? ¿Para qué se inventó? ¿Quién lo inventó?. Fue una persona interesada en poder comunicarse entre sanitarios. ¿Vale? Es decir, ya sabía que eso no valía para casi nada. Y sigue sin valer para casi nada, excepto para comunicarse entre sanitarios.

Para no tener que contar tres horas hablando sobre la vida de alguien para que el psiquiatra se entienda con el psicólogo, con el trabajador social, con el enfermero, con el médico generalista, ¿Vale? Entonces se le pone ¡plas!, esto TOC.

¿Qué significa el TOC?

Qué significa que tenga TOC, pues solo que haya cuatro o cinco síntomas que coincidan y ya está. Y se le dice TOC. Aunque eso no sirva para arreglar el problema de esa persona en nada.

Quien haga lo mismo para tratar el TOC va a tener resultados muy malos. Ese psicólogo no va a poder ayudar a casi nadie. Todo el mundo, o sea, es muy difícil que exista alguien que haga lo mismo siempre, con todas las personas y eso funcione en alguien.

Porque cada persona es diferente, cada problema TOC viene con causas conductuales diferentes. Cada persona con TOC siente cosas completamente diferentes a otra. Relaciona esas cosas Con pensamientos muy diferentes.

Y nacen de ahí deseos que son muy distintos y diferentes a cualquier otra persona. ¿Vale? Entonces, básicamente, pues el TOC consiste en una de las categorías diagnósticas menos útiles para todo ¿Vale?.

Porque si dices, bueno, es bipolaridad, pues sí, está mucho más estudiado, igual podemos comunicarnos mejor, pero cuando incluso entre sanitarios dices, no, es TOC, pero el TOC puede ser cualquier cosa. Es mejor decir vale, “pero tú sabes compañero lo que pasa con los TOC”. Que no es nada.

Y ¿Por qué? Bien, ahora voy a desarrollar, a ver. ¿Por qué creo yo que existen estas obsesiones y compulsiones y son tan comunes y normales en muchísimas personas que tienen algún problema de ansiedad, de regulación de la ansiedad?

¿Cómo se propicia el trastorno obsesivo?

Trastorno obsesivo compulsivo conductas
Procesos de compulsión y obsesión

Pues porque nuestra forma de vivir, sobre todo en occidente y en grandes ciudades con mucha velocidad, con mucha exigencia. Pues, es mucho más fácil desarrollar esta obsesión y las convulsiones que conlleva. ¿Vale? Es que puede ser por muchas causas, puede ser que tú estés esquivando enfrentarte a algo que te produce ansiedad.

Es decir, vivimos en un mundo acelerado, tenemos objetivos todos los días. Trabajas mucho, tienes tantas obligaciones con tu hijo. Tienes que visitar a no sé quién, después tienes que ir a clases de no sé cuántos. Tienes que leer no sé cuantos libros. Estás estudiando otra cosa. Y por las tardes muchísimas cosas. Normalmente hay cosas de hacer. Tienes responsabilidades con tu casa, etcétera.

Y Vale, puede que el problema esté relacionado con que no has aceptado algunas cosas que te pasaron. De tu historia de aprendizaje, de tu vida anterior, ¿No? Por ejemplo cómo te trató algún familiar. O por qué tus amigos te tratan de una forma, o porque eres de otra forma.

Eh ¿Por qué te llevas tan mal con no sé quién? O muchas de estas cosas al mismo tiempo y mezcladas. Lo que suele pasar es que necesitas realizar algún tipo de actividad rápida que no te permite relajarte lo suficiente y ser productivo, hacer cosas, etcétera.

Por ejemplo, ¿Vale? No quiero etiquetar a nadie así, pero porque no, porque el problema puede ser realmente simple, de que no has parado, y de que no tenemos tiempo. No, la sociedad de hoy no nos da tiempo para estar una hora tranquilamente aceptando: “vale, esto me ha pasado”. O “Ya no necesito ponerme nervioso”, cuando me ponga porque muchas veces nos ponemos nerviosos, nos agobiamos.

Y es que quien sabe, nos acordamos de algo que no tenemos resueltos, que no hemos aceptado ¿Vale? Y empezamos a hacer cosas, pues facilonas para quitárnosla de la cabeza, simplemente con actividad.

Las mil causas de las obsesiones compulsivas

Esto puede ser una causa. Cuando digo causa es que a cada persona tendrá su causa de este tipo, pero vale, puede ser que ahí esté una de las de las causas que producen esta ansiedad y que después la respuesta que nosotros damos, pues coincida con lo que se entiende por TOC.

¿Vale? Es decir que es que el TOC no es nada en sí, sino que solo es una forma tan general de hablar de algo, que cualquier persona por algo completamente diferente a otra, pues le puede pasar.

También puede haber otra, otras cosas, como una adicción conductual, la adicción a no sé qué estimulo. Una adicción que igual te la has hecho tú mismo. Tú eres una persona que se exige mucho y que te marcas muchos objetivos, esto también puede ser.

¿No?, puede ser que tengan muchas conductas repetitivas porque están acostumbrados a mucha velocidad de procesamiento, por ejemplo,

También aquí entran muchos aspectos personales, muchas formas de vivir, muchos deseos diferentes, etcétera. ¿Vale? Estos dos casos generales, estas dos explicaciones generales, pueden dar una idea de cuán diferente es todo esto. Que los TOC no suelen tener nada que ver en cuanto a personas.

Porque puede haber personas introvertidas o tímidas que desarrollan esto. Y pueden ser personas muy extrovertidas, muy rápidas de procesamiento y tal. Que también personas que viven en pueblos cerrados, si tienen muy poco contacto con las personas, pueden desarrollar esto. O personas que tienen trabajo y que están en contacto con muchísima gente, con buenas habilidades sociales, también pueden desarrollar esto.

Una forma de sentir y comportarse desarrollada de la ansiedad.

Vale. ¿De qué viene? Viene de la ansiedad. Los TOC son trastornos de la ansiedad y tienen que ver con la toma de decisiones.

Tienes que tomar decisiones sobre algo. Si no las tomas puede ser que te ocurra esto. Si tomas muchas, puede ser que te ocurra esto. Si tomas las necesarias, pero no son las más apropiadas, puede ser que ocurra esto.

Tiene que ver con la ansiedad más general. Con las respuestas que tú das a la ansiedad que sientes y también con las no respuestas, las respuestas que deberías de dar, pero no das, etcétera.

Entonces es algo muy general. ¿Y por qué se da el TOC? ¿Por qué se da sobre todo en occidente.? ¿Por qué se da sobre todo aquí y en sociedades que exigen, digamos, ser productivos y entorpecen de alguna forma la resolución normal de la ansiedad?

Pues se da porque no se consigue dar una respuesta apropiada positiva y autónoma a la ansiedad. A lo que te genera desconcierto y preocupación. Sobre todo preocupación. Y se va amontonando ahí,

Y porque vivimos en un mundo en el que la velocidad a la que estamos acostumbrados es muy grande. Y no conseguimos trabajar de esta forma tan lenta y necesaria, porque solventar la ansiedad requiere un procedimiento lento de la información.

Porque es tomar decisiones válidas para ti. Porque suelen ser cosas que te cambian a ti. Es decir, cuando tú tomas una decisión difícil, cuando te marcas objetivos realistas, cuando consigues aceptar tu historia de aprendizaje o tu vida. Entonces hemos pasado por un procesamiento lento, seguro, coherente de la información, de lo que percibes y en ese sentido, en cuanto que percibes algo, pues sientes y ves algo de una determinada forma.

Al mismo tiempo, estás viéndolo cómo lo ves. Quiere decir que tú cambias. Es un procesamiento lento de reformación hace que cambien las personas.

Conocimiento psicológico experto aplicado al TOC

Esta es la forma en la que he tratado a muchas personas como psicólogo online y con todo, no sé, cien, trescientas personas, no sé. Y todos lo han superado con bastante facilidad, no es algo extremadamente complicado, no, no, no.

Por eso es muy importante la calma. La aceptación incondicional a la otra persona. Digo por parte del psicólogo. La reflexión debe de ser íntima, lenta. Tocando muchos aspectos y diferentes que están involucrados en la ansiedad a esta velocidad de procesamiento o con esta incapacidad para reflexionar de una forma eficiente.

En mi experiencia siempre se cambia y se consigue, si no serás la persona más feliz del mundo, al menos no sufrirás en exceso por estas conductas.

Es decir, es algo tan común y realmente no tiene una dificultad muy grande, es posible comprenderte y aceptarte en ti mismo.

Y no debería venir en el manual de psiquiatría diagnóstico. Porque realmente tampoco dice mucho a los sanitarios cuando se comunican entre sí sobre una persona, no dice casi nada, porque no dice ni siquiera como catalogar a las personas con TOC, y eso es feo.

Porque además es algo que tiene una rápida solución, siempre que nos pongamos a ello, ¿Vale? Entonces esos buscadores de expertos en TOC o psicólogos que se autodenominan expertos en TOC seguramente sean muy poco efectivos, ¿expertos en TOC para tratar el TOC?, esto es uno de las grandes dilemas de la vida ¿por qué hay expertos en TOC si es eso no sirve para ayudar a las personas con TOC?.

Es muy importante que hagáis esta pregunta. Vivimos en el mundo de los expertos, buscamos expertos. Ya, sí, es que Google casi te obliga, vale. Okay. Pero oye, que eso no, no sirve, eso no sirve. Esa es mi opinión.

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