La función de una terapia psicológica consiste en evaluar, diagnosticar, realizar un tratamiento, y prevenir futuras recaídas mediante el necesario seguimiento de los problemas psicológicos (o trastornos) que pueden desarrollar las personas.

Es decir, muchas personas a las que he prestado ayuda psicológica online han acudido por presentar comportamientos psicológicos muy problemáticos. Estos problemas psicológicos que tenían también se llaman trastornos psicológicos o patologías psicológicas.

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Qué función tiene la ayuda de un psicólogo

Puede tratarse de depresión, ansiedad, creencias delirantes, incapacidad para formar creencias y otros problemas que afectan a la personalidad, también obsesiones compulsivas, incapacidad para concentrarse o para dejar de percibir distinta estimulación.

Básicamente, los trastornos psicológicos descritos nos dicen que esa persona lleva mucho tiempo realizando conductas que son muy des adaptativas, tanto que se siente incapaz de desarrollarse, a veces apática, o que piensa en el suicidio, o es incapaz de concentrarse en nada, y la hacen tener síntomas de alguna de estas “enfermedades”.

Lo problemático de un comportamiento patológico es que por sí mismo se ha vuelto des adaptativo, no es funcional. Es una forma de vivir que produce problemas a quien la vive. Es una manera de sentir que produce cada vez más dolor pero menos conocimiento realista del problema.

Estas personas están desesperadas y no saben como pueden cambiar, además están “llenas” de etiquetas que les han puesto otras personas: “el depresivo”, “la llorona”, “la despistada”, “el zumbado”, “los esquizofrénicos”, que consiguen que su comportamiento sea cada vez más doloroso. Por eso voy a mostrar como es que las terapias psicológicas funcionan y que sucede mientras van funcionando.

¿Cómo funciona la terapia o ayuda psicológica?

Básicamente, una terapia psicológica es un éxito si consigue que la persona pueda percibir su problema de una forma diferente, produciendo un cambio en su percepción y comportamiento que le permita conocer el dolor que experimenta y actuar tomando decisiones efectivas.

Pues cuando hablamos de la psicología como una ciencia, lo que estudia la psicología en la investigación y lo que trata en la consulta de psicoterapia es el cambio psicológico. Las personas nos comportamos de una determinada forma, dormimos, comemos, andamos, ligamos o nos acercamos a otras personas, y esto no tiene por qué producir ningún cambio.

Es decir en todos estos comportamientos no hay nada de psicología, solo hay psicología si se producen cambios, solo vamos al psicólogo para hacer terapia si queremos que se produzca un cambio en nosotros que nos permita vivir mejor.

Solo vamos al psicólogo si experimentamos crisis de ansiedad insoportables, o si nos da miedo tomar cualquier tipo de decisión, o si nos sentimos tan apáticos y avergonzados que no podemos ni levantarnos de la cama, o si nuestra vida nos parece tan asquerosa que se nos pasa por la cabeza de vez en cuando la idea de suicidarnos.

Así que básicamente la terapia psicológica funciona (también la terapia online funciona) porque estas personas con problemas de salud mental se encuentran cada vez mejor, y esto empieza porque empiezan a percibir su problema de forma distinta, porque ya no tienen miedo a ciertos estímulos externos o internos. Y pueden, ahora si, tomar decisiones sobre su comportamiento de manera segura.

Cuando una persona acaba una terapia psicológica, ya “tuviera” depresión mayor, ya tuviera esquizofrenia, cuando la acaba es capaz de comprender lo que le pasaba al punto de haber tomado decisiones sobre ello, y haber comprobado que ha cambiado, y ya que se conoce mejor podrá cambiar si encuentra un problema parecido en el futuro.

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