Hola, curiosos y curiosas de la psicología hoy voy a hablar sobre la terapia
cognitivo-conductual, quiero explicar como ayuda un psicólogo conductual.

Vídeo sobre ayuda de un psicólogo conductual

Esta terapia en una frase resumida es: la supermega hiper terapia que lo contiene todo, y es que es en sí el método científico de la psicología.

“Nada escapa a sus poderes”. Y es que consiste en crear procedimientos para registrar estímulos, y por eso todo lo que ha descubierto a través de trabajos de investigación, cuando se aplica a la práctica psicológica, es lo que consideramos la base científica de la psicología.

Voy a empezar haciendo un pequeño resumen de como empezó, iré hasta como se creó una terapia de eso, después voy a lanzar las críticas. Así podrás hacerte una idea clara de como ayuda un psicólogo conductual.

Entonces, lo primero fue un perro y un hombre, el conductismo también empezó con un perro.

Como surgió el conductismo

El perro de Pavlov, que fue quien se dio cuenta del reflejo condicionado. El reflejo condicionado es lo típico, suena una campana varias veces cuando se le va a dar comida, el perro aprende que cuando suena esa campana (el estímulo) se le va a dar comida, y el perro entonces empieza a salivar.

Como ayuda un psicólogo conductual
Como ayuda un psicólogo conductual, ejemplo perro

Toma, el perro ya sabe que cuando suena la campana algo va a pasar.

Thorndike y el condicionamiento instrumental

El segundo conductista más importante hizo trabajos con los gatos, este investigador se llamaba Thorndike y metía a gatos en cajas, las cajas tenían una palanca que permitía al gato escapar, Thorndike medía el tiempo que tardaba el gato en activar la palanca y conseguir salir de la caja.

Y se dio cuenta de que cada vez el gato aprendía a salir de la caja cada vez antes. Eso quiere decir que aprendes no solo cuando te presentan la campanita, sino que aprendemos de las cosas que hacemos, como de tocar una palanca. Que esto produce un condicionamiento, es decir, que aprendemos de la experiencia.

Lo que ocurrió a partir de Thorndike fue que se podía investigar, se puede medir el número de veces que se hace algo, y comprobar la velocidad de aprendizaje, si empezamos a hacerlo antes, o después, etc.

Skinner y el condicionamiento operante

Y por último Skinner, a este hombre le encantaban las palomas, este investigador fue más complejo que los dos anteriores.

Skinner metía palomas en una caja y empezaba a castigarlas, o a reforzarlas según lo que hicieran, y creaba programas informáticos para que la caja fuera aumentando o disminuyendo la cantidad de comida, o castigando a la paloma con una descarga eléctrica (por ejemplo) siempre dependiendo de donde picaba la paloma y cuando se encendía alguna luz. De esta forma medía su conducta y medía el cambio en su aprendizaje conforme cambiaba su conducta, así como los estímulos a los que respondía.

** Próximamente transcripción completa **