Primero de todo algo muy importante, si estás viviendo mucho malestar psicológico y necesitas ayuda psicológica para los celos profesional, ponte en contacto conmigo.

Si contactas con un psicólogo, ya en la primera consulta se centrará en tu caso, y te ayudará convenientemente. Cada persona es diferente y hay que conocer en profundidad las causas que producen el malestar, como el ambiente y otras variables influyentes.

Bien, si quieres preguntarme sobre tu problema hazlo en la página de contacto. Te responderé sin compromiso en dos días laborables.

A continuación voy a mostrar las causas más comunes de sufrir celos y la ayuda psicológica que se da para que este sentimiento no afecte al desarrollo funcional de las personas.

Antes de empezar una cosa debe quedar muy clara. El sentimiento de celos consiste en formas de sufrir muy diferentes en cada persona.

En los casos más graves las personas que los sufren no son capaces de razonar, y eso les provoca experiencias delirantes. Por tanto puede, como ocurre en cualquier afectación prolongada del estado del ánimo, que propicie el surgimiento de trastornos mentales, que en este caso consistirán mayormente en trastornos delirantes.

¿Ayuda psicológica para los celos?

Ayuda psicológica para los celos
Terapia de ayuda psicológica para los celos

Cuando hablamos de celos, estamos tratando un sentimiento muy complejo que se forma dentro de la red emocional del sujeto. No es una patología psiquiátrica, pues las patologías consisten en formas de comportarse muy definidas, es decir, que presentan síntomas claros que las identifican.

Pero esto no quiere decir que los celos no hagan sufrir, por supuesto que hacen sufrir. Y lo que es más, perfectamente pueden hacernos sufrir más que si tiviéramos alguna patología.

Y es que el sufrimiento emocional que producen está relacionado con nuestra forma de pensar, así como por nuestro autoconocimiento, y también por las creencias que tenemos sobre nosotros mismos, de lo que pensamos de otras personas y del mundo.

Bien, como ves es algo más complicado que partirse un hueso, y dejar de ser celoso también tiene una solución más compleja que inmovilizar una parte del cuerpo para que sane.

Más detallado, los celos pueden hacerte sufrir de muchas formas, como por ejemplo:

Haciéndote pasar mucho miedo pensando que puedes perder a tu pareja, imaginando que tu pareja te engaña, también pueden obsesionarte haciendo que vigiles excesivamente a tu pareja.

Puede que estés atrapado llevando un control del día a día de tu pareja y quieras saber de antemano con quien puede coincidir, incluso puedes empezar a detestar a cualquier persona que hable con tu pareja. Lo que suele pasar es que te imaginas muchas situaciones que puede que no sean reales y que te mantienen en un estado de sufrimiento continuo.

Los celos afectan a tu vida y la obsesión por una posible infidelidad o a que te deje, te impiden disfrutar de la vida. Y es que las conclusiones que has sacado sobre todo lo que está relacionado con tu relación, o con tu comportamiento celoso, te genera ansiedad. Una ansiedad que muchas veces es insoportable. 

Como ayuda la terapia durante una relación de ayuda psicológica para los celos.

En una relación de ayuda se trabaja desde el principio propiciando el surgimiento de una mejor regulación emocional en la persona que busca ayuda, y esto lo consigue el terapeuta de dos formas.

Primero dejando de realizar las conductas que condicionan emocionalmente a la otra persona.

Y segundo propiciando el desarrollo de los deseos y acciones del paciente de la forma más natural posible.

Así que básicamente el trabajo de un psicólogo para ayudar ante los celos consiste en acompañar a la persona que los sufre en el proceso de recordar los sentimientos de celos, mientras piensa de forma coherente y segura.

Pero de qué formas concretas consigue ayudar el psicólogo, a continuación expongo los puntos más importantes.

Si un psicólogo me ayuda no observa mis juicios, me acepta y hace que yo pueda verme de una forma nueva.

Aunque esto pueda sonar a magia no lo es, no tiene nada que ver. Es algo que pasa todos los días a la mayoría de personas. Y básicamente ocurre porque al empezar a conocer algo o a alguien, nos vamos formando ideas muy generales que nos permiten comprenderla mínimamente. Pero estas ideas son como estoy diciendo generales, y por eso no son muy realistas, y es que normalmente pasado el tiempo, mientras conocemos más a la otra persona iremos desechando o cambiando algunas creencias por otras mejores que nos vamos formando.

Así básicamente funciona nuestra mente para hacernos capaces de relacionarnos con nuestro ambiente. Si, es así como funciona en todas las personas.

Como digo lo importante de formar estas creencias no muy realistas es que nos permiten avanzar mientras seguimos conociendo a otra persona, pero también pasa al aprender una actividad, o al conocer la vida en una nueva ciudad, y así con muchas cosas. Y de esta forma al encontrar que nos juzgan dejamos de pensar libremente y a estancarnos en formas de sentir que nos llevan a sufrir.

Por eso pasa que si el psicólogo no juzga tus ideas, y acepta lo que dices sin poner un nombre a lo que sientes, ni a lo que te pasa, te ayuda a pensar tu mundo de una forma cada vez más realista. Y de esta forma serás capaz de saber qué te pasa con su ayuda. Y así conseguir cambiar de forma natural, congruente y duradera.

La terapia me ayuda porque consigo entender la necesidad de control y la confianza en el otro de forma natural.

Por otra parte los celos se relacionan más con la necesidad de control y con la falta de confianza que con el amor hacia la otra persona.

Y en muchas ocasiones obsesionan a quien los sufre, quedándose presentes en todas las cosas que piensa y en todas las decisiones que toma. Y tienden a influir de forma negativa en su comportamiento produciendo hostilidad, inseguridad o autocompasión.

Terapia psicológica para no sufrir por los celos.

Estás enamorado de tu pareja. No entiendes por qué razón has desarrollado unos celos tan exagerados. Temes perderla y sabes que sufres de celos pero no sabes como dejar de sufrir.

Realizo una terapia específica para los celos, en la que de forma natural vamos a conseguir que te vayas dando cuenta de tus opiniones irracionales, de esas que te han llevado a tomar conclusiones equivocadas y un sufrimiento desmedido.

Con mucha frecuencia las personas que acuden a terapia conmigo, durante el transcurso de las sesiones superan sus dificultades, en el siguiente punto te muestro que suelen conseguir.

Resultados de la terapia psicológica para los celos:

Comprender tus emociones y localizar el origen de tus celos.

Sentirte bien contigo mismo y no tener miedo, ni sufrir de ansiedad por un posible abandono.

Valorarte más, tener mejor autoestima y confianza en tus capacidades.

Desarrollar habilidades sociales que mejoran la relación con tu pareja.

Te vuelves más objetiva/o al darte cuenta de tus prejuicios y opiniones.

Te aceptas y actúas como una persona única y crees merecer el amor de la otra persona.

Valoras la libertad de la otra persona y sientes confianza, sintiéndote bien cuando tu pareja realiza actividades que le gustan.

Psicólogo para los celos online.

Lo mejor que se puede hacer para cambiar y reducir el sufrimiento producido por los celos, y conseguir vivir una vida de pareja positiva es realizar terapia psicológica.

La ayuda psicológica para los celos que realizo es efectiva porque consigue que la persona que sufre por este sentimiento consiga cambiar su conducta de forma natural, y es que sabe que es responsable de sus sentimientos actuales.

Si sufres de celos excesivos, cuéntame sobre tu caso personal y te informaré directamente sobre como puedo ayudarte, para ello clica en el siguiente enlace.

Artículo de interés: Artículo sobre los celos excesivos en BBC news