Hola, en este artículo quiero destacar algo importante para que funciones la ayuda psicológica online para la depresión, durante la terapia con personas que sufren momentos de tristeza duraderos, o cíclicos en su vida. Es decir de esas personas sienten eso que llamamos depresión.

Y es que los psicólogos a veces por actuar de una forma muy metódica, intentando haciéndolo todo muy matemático y no fallar. Y otras veces por salirnos mucho del problema de la persona, contándole historias y dándole charlas, se alejan tanto del problema percibido por la persona que es su cliente, que dejan de ayudarla.

Aquí te dejo un vídeo donde expongo este problema:

¿Cómo superar una depresión?

Lo que digo en el vídeo de arriba tiene que ver con como las personas superan una depresión, y es que una depresión se supera cuando la persona que la sufre se hace capaz de volver a percibir.

Esto pasa porque normalmente son incapaces de prestar atención a algunas situaciones en las que se encuentran, puede ocurrir que esas experiencias les recuerdan a alguna experiencia anterior, aunque ellos no la asocian directamente, no comprenden su significado.

Y así, mientras se encuentran con situaciones cotidianas que de alguna forma les recuerdan sin saberlo a alguna experiencia traumática, se sienten tristes, agotados, cansados, vigilados, o juzgados.

Lo que suelen hacer para superar esta incapacidad es comprender y experimentar lo que sienten durante estas situaciones, lo que les lleva a darle significado a lo que les pasa. Y de esta forma ser algo más capaces de controlarse, conforme va pasando el tiempo y se entienden cada vez mejor.

¿En qué se centra un tratamiento para la depresión?

Como voy diciendo, la ayuda psicológica para la depresión se debe centrar en la percepción de la persona que sufre de depresión, porque de esta forma va a poder experimentar con seguridad, esto es, con la compañía del psicólogo lo que le está pasando.

A veces las personas cuando están muy tristes piensan en el suicidio, algo que no tiene que ser negado por el profesional que te atiende.

Y de ahí va a surgir una forma más segura de tomar decisiones, y es que como la persona se conoce cada vez más, será capaz cada vez más de experimentar situaciones que antes le daban miedo o iniciaban la tristeza, cada vez más por sí misma, cada vez con menos ayuda.

Un tratamiento psicológico para la depresión debe de centrarse en la percepción de esa persona que sufre, la ayuda psicológica online para la depresión es efectiva siempre que consiga comprender, acompañar y posibilitar que la persona, al otro lado de la pantalla, se sienta cada vez un poco más libre para experimentar esas situaciones conflictivas.

Si sufres de tristeza o depresión, contáctame, sé ayudarte

La tristeza de la depresión
Qué ayuda es necesaria para superar la depresión

Te dejo aquí un trabajo relacionado sobre depresión y calidad de vida. Se titula: La importancia de la atención integral para la recuperación de la persona enferma.